پروتئین عدس
پروتئین عدس به عنوان یک منبع غنی و مفید از پروتئین گیاهی، می‌تواند در تأمین نیازهای پروتئینی روزانه کمک کند و به سلامت بدن و بهبود عملکرد سیستم غذا‌ها کمک کند. میزان پروتئین عدس در هر 100 گرم آن به طور تقریبی 9 گرم است که این مقدار، منبع مهمی از پروتئین گیاهی به شمار […]
پروتئین کشک
میزان پروتئین کشک به نوع و مارک کشک مورد نظر بستگی دارد. اما به طور کلی، 100 گرم کشک حاوی حدود 20-15 گرم پروتئین است. در ادامه مقاله، اطلاعات کامل تری را در خصوص پروتئین کشک ارائه خواهیم داد. لطفا همراه ما باشید. پروتئین کشک یک منبع غذایی با ارزش است که توسط بسیاری از […]
میزان پروتئین تخم مرغ
میزان پروتئین تخم مرغ به وزن تخم مرغ بستگی دارد. ولی در حالت کلی در حدود 6 تا 6.5 گرم پروتئین در هر تخم مرغ وجود دارد. در ادامه ی مطلب، اطلاعات جامع تری را در خصوص میزان پروتئین تخم مرغ ارائه خواهیم داد. لطفا تا انتها همراه ما باشید. تخم مرغ به عنوان یکی […]
پروتئین پنیر
میزان پروتئین پنیر، بستگی به نوع و مارک پنیر دارد. اما به طور کلی، میزان پروتئین در 100 گرم پنیر حدودا بین 20 تا 30 گرم است. پروتئین پنیر شامل مقادیر بالای پروتئین، ارزش غذایی بالا، قابلیت سازگاری با رژیم های کاهش وزن و … است که در ادامه مقاله، به بررسی تمامی خواص آن […]
پروتئین مرغ
در این مقاله، قصد داریم در مورد «پروتئین مرغ» صحبت کنیم. تا انتهای مقاله ما را همراهی بفرمایید. برای داشتن یک برنامه غذایی ایده آل، پروتئین مرغ گزینه ای مطلوب است. پروتئین مرغ فاقد چربی، اصل مهم در بسیاری از برنامه های رژیمی در کل جهان به شمار می آید که برای بدن فواید بیشماری […]
پروتئین نخود
پروتئین نخود، یکی از مواد مغذی بسیار مهم و قابل توجه است که از زمان های دور در تغذیه انسان به کار گرفته می شود. در هر 100 گرم نخود، به طور تقریبی 19 گرم پروتئین وجود دارد. این رژیم غذایی پروتئین یک منبع عالی از املاح معدنی مانند آهن، پتاسیم و فیبر می باشد. […]
هایپ رژیمی
در این مقاله، سعی می کنیم به این سؤال پاسخ بدهیم که هایپ رژیمی چیست و در بر گیرنده چه موادی است و دارای چه میزان کالری است. همراه ما باشید. شما می توانید جهت دریافت مشاوره رایگان اولیه توسط پزشک متخصص با شماره زیر در تماس باشید. 📞 09120174510 📞3 مقدمه نوشیدنی انرژی زا و […]
طرز تهیه سینه مرغ رژیمی
در این مقاله که به موضوع ” طرز تهیه سینه مرغ رژیمی ” اختصاص داده شده است، به بیان این مبحث خواهیم پرداخت. شما می توانید جهت دریافت مشاوره رایگان اولیه توسط پزشک متخصص با شماره زیر در تماس باشید. 📞 09120174510 📞 مقدمه طرز تهیه سینه مرغ رژیمی چاقی و افزایش وزن، امروزه به یکی از […]
طرز تهیه کوکی رژیمی
در این مقاله جهت کاهش وزن و لاغری به ” طرز تهيه كوكی رژيمی ” به روش تهیه برخی از انواع کوکی های رژیمی، اشاره نموده ایم. با ما، همراه شوید. شما می توانید جهت دریافت مشاوره رایگان اولیه توسط پزشک متخصص با شماره زیر در تماس باشید. 📞 09120174510 📞 مقدمه کوکی های رژیمی، از […]
خواص عرق زیره سیاه
در این مقاله، به بررسی موضوع خواص عرق زیره سیاه می پردازیم. از شما علاقمندان به این موضوع، دعوت می کنیم تا انتهای این مبحث، با ما همراه شوید. شما می توانید جهت دریافت مشاوره رایگان اولیه توسط پزشک متخصص با شماره زیر در تماس باشید. 📞 09120174510 📞 مقدمه زیره سیاه، دانه ای معطر و ضد […]
