طرز تهیه مرغ رژیمی

در این مقاله قصد داریم موضوع طرز تهیه مرغ رژیمی را برای افراد دارای اضافه وزن مورد بررسی قرار می دهیم. ما را همراهی نمایید.

شما می توانید جهت دریافت مشاوره رایگان اولیه توسط پزشک متخصص با شماره زیر در تماس باشید.

📞  09120174510  📞

مقدمه

مصرف مواد غذایی سالم و مقوی، یکی از مهمترین موارد در خصوص حفظ و نگهداری سلامتی است. همه ما باید در راستای این موضوع که از مواد غذایی سالم استفاده کنیم، تلاش نماییم.

بسیاری از افراد به دلایل مختلفی نیز ممکن است دچار مشکلات و بیماری های مختلفی شوند که مهمترین دلیل ایجاد این مشکلات، مصرف مواد غذایی ناسالم است.

بنابراین لازم است در خصوص تغییر سبک غذایی خود، به فکر راه حلی باشیم. یکی از بهترین و مغذی ترین مواد غذایی موجود در سبد غذایی همه ما، مرغ است. گوشت مرغ دارای خواص بسیار فراوان است که مهمترین آن پروتئین فراوان آن است.

مواد غذایی و خوراکی های زیادی را می توان به وسیله گوشت مرغ تهیه کرد که هر کدام می تواند بر اساس سلیقه و ذائقه فرد، متفاوت باشد.

یکی از خوراکی های بسیار مغذی و سرشار از خواص مربوط به مرغ، خوراک مرغ رژیمی است

یکی از خوراکی های بسیار مغذی و سرشار از خواص مربوط به مرغ، خوراک مرغ رژیمی است. مرغ رژیمی اغلب برای افرادی کاربرد دارد که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند. اما افراد عادی هم می توانند از مرغ رژیمی استفاده کنند.

ما در این مقاله، قصد داریم به بررسی مرغ رژیمی و خواص مهم آن به خصوص خواص آن در لاغری و کاهش وزن بپردازیم. همچنین به طرز تهیه مرغ رژیمی در انواع مختلف خواهیم پرداخت که می تواند برای علاقه مندان مفید باشد.

همچنین در انتهای مقاله، به مبحث مهمی در خصوص چاقی و اضافه وزن می پردازیم که شاخص توده بدنی نام دارد و همچنین به جراحی چاقی به عنوان بهترین روش درمانی بیماری چاقی خواهیم پرداخت.

از طرف دیگر شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص جراحی چاقی، با جناب آقای دکتر مهدی سلیمی به عنوان یکی از بهترین متخصصین حوزه جراحی چاقی، مشورت های لازم را انجام دهید.

دکتر سلیمی، از معتبرترین متخصصین بین المللی انواع جراحی های لاغری شناخته می شوند.

مرغ رژیمی

یکی از خوراکی ها بسیار لذیذ و خوشمزه که از طرفداران بسیار زیادی هم برخوردار است، مرغ رژیمی است. مرغ رژیمی نوعی خوراک کم کالری محسوب می شود که می تواند خواص بسیار زیادی در زمینه های مختلف از جمله کاهش وزن داشته باشد.

برخی از افراد بر اساس سلیقه و ذائقه خود، اقدام به ترکیب مرغ رژیمی با انواع سبزیجات می کنند تا بتوانند علاوه بر فواید زیاد آن، از طعم آن بیشتر لذت ببرند.

طبیعتا زمانی که صحبت از یک غذای رژیمی می شود، مرغ رژیمی یکی از گزینه های اصلی و مهم در زمینه رژیم کاهش وزن به حساب می آید. گوشت مرغ به خصوص در قسمت سینه مرغ، چربی بسیار کمی دارد و علاوه بر آن دارای خواص پروتئینی فراوان است که می تواند باعث ایجاد سیری و از بین بردن پرخوری شود.

بسیاری از ورزشکارانی که قصد چربی سوزی و در عین حال عضله سازی دارند، از خوراک مرغ رژیمی استفاده می کنند

بسیاری از ورزشکارانی که قصد چربی سوزی و در عین حال عضله سازی دارند، از خوراک مرغ رژیمی استفاده می کنند و از خواص آن آگاهی دارند. بنابراین یادگیری طرز تهیه مرغ رژیمی می تواند از اهمیت زیادی برخوردار باشد.

مرغ رژیمی می تواند در انواع مختلف آماده سازی شود و بستگی به ذائقه و سلیقه فرد خواهد داشت. در واقع استفاده از انواع سبزیجات و یا دیگر مواد غذایی در کنار گوشت مرغ می تواند یک خوراک رژیمی مناسبی را به وجود بیاورد که برای هر فردی نیز بسیار مفید خواهد بود.

ما در ادامه مبحث، به بررسی طرز تهیه مرغ رژیمی خواهیم پرداخت و از انواع آماده سازی آن نکاتی را اشاره خواهیم کرد. همچنین شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص فواید مرغ رژیمی در کاهش وزن و همچنین جراحی چاقی، با جناب آقای دکتر مهدی سلیمی تماس حاصل فرمایید.

طرز تهیه مرغ رژیمی

در ابتدای کار، به نحوه آماده سازی یک مرغ رژیمی ساده خواهیم پرداخت و در ادامه مبحث، به دیگر خوراک مرغ رژیمی با دیگر مواد غذایی می پردازیم:

مواد لازم برای تهیه مرغ رژیمی ساده:

• 1 عدد سینه مرغ
• روغن زیتون
• نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه مرغ رژیمی

سینه مرغ را بکوبید تا پهن شود و روی آن کمی نمک و فلفل سیاه اضافه کنید.

در ابتدا لازم است سینه مرغ را کامل بکوبید که به حالت پهن در بیاید. سپس لازم است کمی نمک و فلفل را به آن اضافه نمایید تا بتوانید اقدامات بعدی را انجام دهید. برای این که مرغ شما خوشبوتر و معطر شود، می توانید مقداری سبزیجات خشک به آن اضافه کنید که بستگی به ذائقه و میل شما خواهد داشت.

در مرحله بعد لازم است مقدار کمی روغن را در تابه بریزید و مرغ را داخل آن قرار دهید. از آنجایی که خوراک تهیه شده، رژیمی و فاقد چربی های مضر است، لازم است مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید.

بعد از قرار دادن مرغ در تابه، باید اجازه دهید که مرغ به صورت کامل پخته شود و باید طرف دیگر مرغ هم برگردانید تا به صورت کامل و دوطرفه پخته شود.

در نهایت کار، لازم است در ظرف را قرار دهید تا به مدت چند دقیقه، مرغ رژیمی شما آماده شود. برای تزئینات بیشتر و همچنین طعم دهی بهتر، می توانید این خوراک رژیمی را به همراه انواع سبزیجات میل کنید و از خواص آن بهره مند شوید.

طرز تهیه مرغ رژیمی با دیگر مواد غذایی

مزیت استفاده از خوراک مرغ رژیمی این است که می توان با انواع مواد غذایی ترکیب و آماده سازی نمود. هر کدام از این ترکیبات، دارای طعم و مزه خاص خود است که می تواند جذاب باشد.

ما در ادامه مقاله، به بررسی طرز آماده سازی مرغ رژیمی با قارچ و همچنین مرغ رژیمی با بادنجان می پردازیم که طرفداران بسیار زیادی دارد:

• طرز تهیه مرغ رژیمی با قارچ

ترکیب و آماده سازی مرغ رژیمی و قارچ می تواند به عنوان یک منبع غنی پروتئینی محسوب شود و به خصوص برای افرادی که به دنبال سیری طولانی مدت هستند، بسیار مفید است. از طرف دیگر به دلیل داشتن پروتئین فراوان، می تواند خوراک مناسبی برای افراد عادی و ورزشکاران برای چربی سوزی و ساختن عضله باشد.

مواد لازم برای تهیه مرغ رژیمی با قارچ:

• نصف سینه مرغ
• به اندازه نیم کیلو قارچ
• 1 عدد پیاز متوسط
• مقداری سیر که ترجیا 3 حبه باشد.
• روغن به مقدار بسیار اندک
• ادویه و نمک و فلفل به مقدار لازم

لازم به گفتن است که مقدار گفته شده در خصوص مواد لازم، مربوط به خوراک یک نفره و دو نفره است و اگر برای تعداد بیشتری لازم دارید، می توانید به نسبت آن مقدار مواد را افزایش دهید.

طرز تهیه مرغ رژیمی با قارچ بسیار ساده بوده و می تواند نهایتا به مدت نیم ساعت اقدام به آماده سازی آن نمود. زیرا قارچ یک نوع غذای بسیار سریع بوده و می توان در مدت زمانی کوتاه، اقدام به آماده سازی این غذا نمود.

طرز تهیه مرغ رژیمی با قارچ:

• پیاز را خرد کنید و به همراه روغن، در تابه تفت دهید.
• در ابتدای کار لازم است پیاز را خرد کنید و به همراه مقدار کمی روغن در تابه تفت دهید.
• سپس باید سینه مرغ را به صورت کامل شسته و آن را به قطعات ریزتر تقسیم نمایید و به همراه پیاز تفت دهید.
• در مرحله بعد لازم است ادویه های مورد علاقه خود را به مرغ و پیاز اضافه نمایید و به مقدار آن توجه کنید.
• سپس لازم است سیر و قارچ را در تابه ای جداگانه تفت دهید و سپس به مرغ تفت داده شده اضافه کنید.
• در نهایت کار، لازم است مقدار زمانی از پختن آن بگذرد و در نهایت غذای شما آماده مصرف خواهد بود.

پیشنهاد می کنیم مقاله غذاهای رژیمی برای کاهش وزن را مطالعه نمایید.

طرز تهیه مرغ رژیمی با بادنجان:

خوراک مرغ رژیمی به همراه بادنجان از دیگر مواد غذایی لذیذ و بسیار پرخاصیت محسوب می شود که آماده سازی آن به راحتی بوده و می تواند در مدت زمان کوتاهی آماده و مصرف شود.

مواد لازم برای تهیه مرغ رژیمی با بادنجان:

• بادنجان ۲ عدد
• بادنجان به مقدار 2 عدد
• 2 عدد بادنجان
• سینه مرغ به مقدار 50 گرم
• 2 عدد گوجه فرنگی
• 1 عدد پیاز
• 1 عدد فلفل دلمه
• روغن زیتون به مقدار 1 قاشق غذاخوری
• ادویه و نمک و فلفل به مقدار لازم

این میزان مواد برای دو الی سه نفر کافی است که می توانید به اندازه تعداد نفرات بیشتر، مقدار آن را اضافه کنید. همچنین مدت زمان تهیه آن نهایتا یک ساعت طول خواهد کشید که این خوراک رژیمی آماده شود.

طرز تهیه مرغ رژیمی با بادمجان:

• در ابتدای کار لازم است اقدام به پوست کندن بادنجان نماییم و آن را به صورت مکعبی خرد و آماده سازی نماییم. سپس لازم است بادنجان های خرد شده را مدتی در آب نمک قرار دهیم تا طعم تلخ بادنجان از بین برود. در صورت تمایل هم می توانید مقداری کدو پوست بگیرید و به بادنجان اضافه کنید تا طعم لذیذتری داشته باشد.
• در مرحله بعدی لازم است پیاز را پوست بگیریم و به صورت مربعی خرد کنیم و سپس در تابه به مقدار کمی روغن زیتون تفت دهیم. بعد از آن لازم است ادویه و رب گوجه فرنگی به آن اضافه گردد. در این مرحله لازم است مدت زمانی صبر کنیم و روی شعله کم اقدام به پخت این مواد ترکیب شده نماییم.
• در مرحله بعد لازم است مرغ را به صورت مکعبی خرد کنیم و به تابه اضافه کنیم. همچنین لازم است یک لیوان آب مرغ به داخل ماهیتابه اضافه کنیم و اجازه دهیم که مرغ بپزد.
• بعد از آن که مرغ به صورت کامل پخته شد، می توانید بادنجان و کدو و فلفل دلمه پخته شده را به مرغ اضافه کنیم و سپس به مدت 15 دقیقه اجازه دهیم که مرغ بپزد. در نهایت، خوراک مرغ رژیمی شما آماده شده است.

لطفا از پست طرز تهیه سینه مرغ رژیمی دیدن کنید.

 نکات مهم در خصوص طرز تهیه مرغ رژیمی

• برای این که بتوانید از خواص چربی سوزی و لاغری مرغ رژیمی نهایت استفاده را ببرید، می توانید از کدوی سبز در خوراک رژیمی مرغ استفاده کنید و خاصیت چربی سوزی آن را تا حد زیادی افزایش دهید.
• توصیه اکید ما این است که برای تهیه مرغ رژیمی، بهتر است از سینه مرغ به جای ران مرغ استفاده شود. زیرا سینه مرغ، حاوی پروتئین فراوان است و می تواند خواص بسیار زیادی را برای فرد به ارمغان بیاورد.
• از دیگر نکات لازم در خصوص تهیه مرغ رژیمی این است که باید از مقدار روغن بسیار کمی استفاده شود تا علاوه بر آماده شدن آن در مدت زمان کوتاه تر، باعث رژیمی تر شدن مرغ و پرخاصیت تر شدن مرغ شود. همچنین می توانید برای پختن بیشتر غذا، مقداری آب به خوراک مرغ اضافه نمایید.

خواص مرغ رژیمی

حال که با طرز تهیه مرغ رژیمی آشنا شدیم و از نحوه طبخ و آماده سازی آن نکاتی را اشاره کردیم، در ادامه نوشتار، به برخی از مهمترین خواص مرغ رژیمی اشاره می کنیم و متوجه خواهیم شد که این خوراک باارزش، چه خواصی به همراه خود دارد:

• کمک به کنترل و کاهش کلسترول

به صورت کلی گوشت مرغ یکی از خوراکی های مفید در زمینه کاهش کلسترول است. در واقع مرغ رژیمی به دلیل عدم داشتن چربی های اشباع و کلسترول بالا، می تواند به عنوان یک خوراکی رژیمی مناسب مورد استفاده افراد مختلف به خصوص افراد دارای اضافه وزن قرار گیرد.

همچنین افرادی که دارای شاخص توده بدنی بالایی هستند و اقدام به جراحی چاقی می کنند، می توانند با استفاده از مرغ رژیمی، کمک زیادی به کنترل کلسترول خود نمایند.

• کمک به سلامت پوست

بسیاری از افراد ممکن است به دلایل مختلفی دچار مشکلات پوستی مانند شل شدگی پوست، افتادگی پوست و … شوند که ناشی از کاهش پروتئین بافت های پوستی است. مرغ رژیمی می تواند کمک زیادی در زمینه تامین ویتامین ها و پروتئین های پوستی کند و در سلامت پوست بسیار موثر است.

• مناسب برای عضله سازی

مرغ رژیمی که اغلب از سینه مرغ تهیه می شود، دارای خواص پروتئینی بسیار زیادی است. این خواص پروتئینی می تواند باعث تقویت و رشد عضلات شود. ورزشکاران بدنساز، اغلب از خوراک رژیمی مرغ در راستای افزایش حجم عضلات خود استفاده می کنند و همچنین کمک زیادی در زمینه فرایند چربی سوزی خواهد کرد.

• تقویت بینایی

مرغ رژیمی می تواند باعث تقویت بینایی شود. زیرا این خوراک با ارزش به دلیل داشتن ویتامین A می تواند تاثیر زیادی در روند بینایی و درمان مشکلات این چنینی داشته باشد. همچنین مرغ دارای بتاکاروتن بوده که موثر در تقویت بینایی افراد است.

شما در حال مطالعه مقاله طرز تهیه مرغ رژیمی می باشید.

• کاهش استرس و اضطراب

مرغ رژیمی به دلیل خواص پروتئینی فراوان و همچنین وجود اسید آمینه به نام تریپتوفان، می تواند باعث ایجاد آرامش در بدن ما شود.

بنابراین اگر فردی دچار مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی است، می تواند اقدام به مصرف مرغ رژیمی نماید. این کار باعث بهبود در وضعیت خلق و خو می شود و از استرس خواهد کاست و همچنین کمک کننده در وضعیت خواب شبانه خواهد بود.

• تقویت سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن

مرغ رژیمی به دلیل داشتن ویتامین های مختلف می تواند کمک کننده در وضعیت سیستم گوارشی انسان باشد. افرادی که دچار مشکلاتی مانند زخم معده و … هستند، می توانند از خوراک مرغ برای درمان این معضل استفاده کنند. همچنین مرغ رژیمی می تواند باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شود و بدن را در مقابل بیماری ها در امان نگه دارد.

• جلوگیری از سفید شدن موها

گوشت مرغ باعث می شود که کلسترول بالا و دیابت به صورت کامل تحت کنترل قرار گیرد و همین مسئله می تواند در کاهش سفیدی موها موثر باشد.

• موثر در درمان کم خونی

مرغ رژیمی می تواند باعث افزایش سطح هموگلوبین خون شود و در نتیجه می تواند باعث جلوگیری از بروز کم خونی و حتی درمان آن شود. بنابراین توصیه می شود که حتما طرز تهیه مرغ رژیمی را یاد بگیرید که در این مقاله به آن اشاره شد.

• تقویت استخوان ها

مرغ حاوی مقادیر زیادی از ویتامین D است. این ویتامین می تواند موثر در تقویت تراکم استخوان ها شود و باعث جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند آرتروز مفاصل، پوکی استخوان و … شود. همچنین بسیاری از ورزشکاران برای بهبود عملکرد استخوانی خود و کاهش درد مفاصل خود می توانند از خواص مرغ رژیمی در این خصوص استفاده کنند.

• جلوگیری از سرطان

مرغ رژیمی دارای مقادیر زیادی از نیاسین است که می تواند موثر در درمان بیماری های ژنتیکی شود و همچنین در جلوگیری از ایجاد توده های سرطانی بسیار موثر است.

• افزایش متابولیسم بدن

مرغ به دلیل داشتن ویتامین B6 می تواند باعث تنظیم آنزیم های مهم بدن شود و همچنین تاثیرگذار در سیستم متابولیسم بدن خواهد بود و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

بنابراین باعث دفع مواد سمی از بدن شده و برای افرادی که به دنبال چربی سوزی هستند، می توانند علاوه بر خاصیت لاغر کننده مرغ رژیمی، از خاصیت سم زدایی و چربی سوزی و چربی زدایی آن به خوبی استفاده کنند.

حال که با برخی از مهترین خواص مرغ رژیمی آشنا شدیم، در ادامه مقاله طرز تهیه مرغ رژیمی به بررسی خواص مرغ رژیمی در کاهش وزن خواهیم پرداخت.

لطفا از پست رژیم سه روزه تخم مرغ دیدن کنید.

خواص مرغ رژیمی در کاهش وزن

یکی از مهمترین و کلیدی ترین خواص مرغ رژیمی، مربوط به خواص آن در کاهش وزن است. سینه مرغ به دلیل داشتن کالری بسیار کم و در عین حال پروتئین فراوان می تواند جزو بهترین گزینه ها برای رژیم غذایی و کاهش وزن باشد.

در این مقاله در خصوص خواص مهم مرغ رژیمی گفته شد. افرادی که اقدام به مصرف پروتئین می کنند، علاوه بر افزایش حجم عضلات خود می توانند در راستای فرایند چربی سوزی خود کمک زیادی کنند.

زیرا پروتئین موجود در مرغ رژیمی باعث پر شدن معده شده و می تواند در کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی نماید. بنابراین اگر به دنبال رژیم غذایی کاهش وزن هستید، حتما با استفاده از مطلب طرز تهیه مرغ رژیمی، اقدام به تهیه و مصرف این خوراکی باارزش نمایید.

لازم به گفتن است که افراد دارای چاقی متوسط می توانند از خواص مرغ رژیمی در زمینه کاهش وزن خود استفاده کنند.

اما افرادی که دارای شاخص توده بدنی بالایی هستند و از اضافه وزن رنج می برند، بایستی از روش های بهتر و موثرتری برای کاهش وزن خود استفاده کنند که جراحی چاقی بهترین روش درمانی محسوب می شود.

در ادامه مقاله، به بررسی مسئله مهم شاخص توده بدنی و سپس جراحی چاقی خواهیم پرداخت.

همچنین شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص خواص مرغ رژیمی در لاغری و همچنین جراحی چاقی، با جناب آقای دکتر مهدی سلیمی به عنوان یکی از بهترین متخصصین حوزه جراحی چاقی، مشورت های لازم را انجام دهید.

شاخص توده بدنی چیست؟

یکی از مسئله های مهم در خصوص چاقی و اضافه وزن این است که افراد باید متوجه شوند که وضعیت بدنی آنها چگونه است و این که آیا از چاقی رنج می برند یا خیر. به همین دلیل از یک شاخصی در زمینه اندازه گیری میزان وضعیت بدن استفاده می شود که شاخص توده بدنی نام دارد.

شاخص توده بدنی یا همان BMI به عنوان معیار و سنجش کلی وضعیت عمومی بدن اعم از چاقی و لاغری خواهد پرداخت. فرمول شاخص توده بدنی نسبت وزن به قد است که هر چقدر این شاخص عدد بیشتری داشته باشد، یعنی فرد از چاقی بیشتری برخوردار است.

علاوه بر این، شاخص توده بدنی دارای یک سری بازه های عددی ثابت است که این محدوده های عددی می تواند دقیقا مشخص کند که BMI ما نشاندهنده کدام نوع وضعیت بدنی است.

در ادامه به بررسی بازه های عددی شاخص توده بدنی خواهیم پرداخت:

• اگر فردی دارای شاخص توده بدنی زیر عدد 18.5 باشد، یعنی فرد از لاغری شدیدی رنج می برد.
• اگر فردی دارای شاخص توده بدنی در محدوده بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی فرد در محدوده وزنی ایده آلی قرار دارد.
• اگر فردی دارای شاخص توده بدنی در محدوده بین 25 تا 29.9 باشد، این موضوع نشاندهنده اضافه وزن در حد متوسط است.
• اگر فردی دارای شاخص توده بدنی در محدوده بین 30 تا 34.9 باشد، این موضوع یعنی فرد از چاقی شدید برخوردار است.
• اما اگر فردی دارای شاخص توده بدنی بالاتر از عدد 35 باشد، این یعنی فرد به چاقی بسیار شدیدی دچار شده است و می بایست جراحی چاقی انجام دهد.

حال در ادامه مقاله طرز تهیه مرغ رژیمی، به بررسی جراحی چاقی خواهیم پرداخت. همچنین جناب آقای دکتر مهدی سلیمی به عنوان یکی از بهترین متخصصین حوزه جراحی چاقی، می تواند راهنمایی های لازم را در خصوص شاخص توده بدنی و جراحی چاقی، انجام دهد.

جراحی چاقی چیست؟

جراحی چاقی به عنوان یکی از بهترین روش های کاهش وزن و لاغری محسوب می شود. جراحی چاقی یک روش نوین درمانی محسوب شده و به وسیله روش لاپاراسکوپی، اقدام به تغییرات ساختاری در سیستم گوارش انسان خواهد کرد.

این تغییرات ساختاری در سیستم گوارش انسان می تواند باعث شود که فرد با مصرف مقدار کمی از مواد غذایی، از پرخوری دست بردارد و همچنین تغییرات مکانیزمی رخ داده در هورمون های بدن باعث می شود که فرایند چربی سوزی تسریع پیدا کند و در نهایت فرد می تواند در کوتاه ترین زمان به کاهش وزن برسد.

جراحی چاقی تحت نظر دکتر مهدی سلیمی، یک روش کم تهاجم و کم عارضه بوده و دلیل آن هم استفاده از روش لاپاراسکوپی است که با کمترین طول دوره نقاهت همراه است.

همه ما می دانیم که افراد دارای شاخص توده بدنی بالا که چاقی شدید دارند، می بایست زمان زیادی را صرف استفاده از مواد غذایی رژیمی و ورزش کنند تا شاید به کاهش وزن برسند. اما جراحی چاقی می تواند یک روش صددرصدی و در عین حال سریع باشد تا فرد بتواند به کاهش وزن در کوتاه ترین زمان برسد.

جراحی چاقی دارای انواع مختلفی است و هر کدام از روش های جراحی چاقی می تواند مزیت های خاص خود را داشته باشد.

دکتر سلیمی پس از بررسی کامل شرایط بدنی بیمار، مناسب ترین روش جراحی را توصیه می نمایند. در ادامه مقاله طرز تهیه مرغ رژیمی، به صورت مختصر توضیحی در خصوص انواع جراحی چاقی خواهیم داد:

• جراحی اسلیو معده

از روش های بسیار محبوب و پرکاربرد در جراحی چاقی محسوب می شود. این روش جراحی اقدام به برداشتن بیش از 80 درصد حجم معده می کند و معده نهایی به شکل لوله ای خواهد بود.

همین مسئله باعث کاهش میزان مصرف مواد غذایی شده و فرد در مدت زمانی کوتاه اقدام به کاهش وزن و چربی سوزی خواهد کرد. جناب آقای دکتر مهدی سلیمی می تواند راهنمایی های لازم را در خصوص عمل اسلیو معده انجام دهد.

• عمل بای پس معده

از دیگر روش های جراحی چاقی، عمل بای پس معده است که در این جراحی، معده به دو بخش بزرگ و کوچک تقسیم بندی می شود و بخش بزرگ معده از بدن بیمار خارج خواهد شد.

بعد از آن تغییراتی در روده کوچک اعمال می شود که باعث کاهش مسیر ورود و خروج مواد غذایی از بدن می شود. در نهایت کار فرد با کاهش مصرف مواد غذایی و کاهش میزان جذب غذا، به کاهش وزن خواهد رسید.

• بای پس با سوییچ اثنی عشری

از روش های پیچیده جراحی چاقی، عمل بای پس با سویچ اثنی عشری نام دارد. این جراحی، ترکیبی از عمل اسلیو معده و بای پس معده است. یعنی در ابتدا معده بیش از 80 درصد حجم خود را از دست می دهد.

بعد از آن تغییرات در روده کوچک اعمال می شود. در نهایت کار، کیسه صفرا برای کاهش ترشح هورمون گرسنگی از بدن بیمار حذف خواهد شد. این جراحی منجر به کاهش وزن در مدت زمانی کوتاه خواهد شد.

• حلقه گذاری معده

از روش های کم کاربرد جراحی چاقی، حلقه گذاری معده است که در قسمت ابتدایی معده، حلقه ای قرار داده می شود. در این روش جراحی ممکن است عوارضی در برخی از افراد دیده شود و به همین دلیل، کمتر مورد استفاده پزشکان جراح قرار خواهد گرفت.

جناب آقای دکتر مهدی سلیمی به عنوان یکی از بهترین متخصصین حوزه جراحی چاقی، می تواند راهنمایی های لازم را در خصوص انواع جراحی چاقی انجام دهد.

نتیجه گیری

ما در این مقاله، به بررسی یکی از بهترین خوراکی های رژیمی یعنی مرغ رژیمی پرداختیم. همچنین در این مقاله به بررسی طرز تهیه مرغ رژیمی پرداختیم و نکاتی را در خصوص آماده سازی این خوراک مقوی اشاره کردیم.

مرغ رژیمی دارای خواص متعددی است که در این مقاله در خصوص خواص مرغ رژیمی پرداختیم. یکی از موارد مهم در خصوص خواص مرغ رژیمی، خواص آن در کاهش وزن است که برای افراد دارای شاخص توده بدنی متوسط، بسیار مناسب است.

اما افرادی که دارای شاخص توده بدنی بالایی هستند و از چاقی شدیدی برخوردار هستند، بایستی از روش های موثرتری برای کاهش وزن استفاده کنند که جراحی چاقی جزو بهترین روش محسوب می شود. ما در این مقاله به بررسی جراحی چاقی و انواع آن به صورت خلاصه پرداختیم.

با این حال شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص خواص مرغ رژیمی در کاهش وزن و همچنین اطلاع از انجام جراحی چاقی، با یکی از بهترین متخصصین حوزه جراحی چاقی، یعنی جناب آقای دکتر مهدی سلیمی تماس حاصل فرمایید و راهنمایی های لازم را دریافت کنید.